#freedogs #nordicwalking

Al via una delle novità 2018 annunciate ad inizio anno dall'Atletica Castellana Freedogs: partirà nel prossimo weekend il corso di Nordic Walking.

La camminata nordica (in inglese nordic walking, appunto) è un tipo di attività fisica e sportiva che si pratica utilizzando bastoni appositamente studiati, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo. Rispetto alla normale camminata, il nordic walking richiede l'applicazione di una forza ai bastoni a ogni passo. Ciò implica l'uso dell'intero corpo (con maggiore intensità) e determina il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata.

Quattro le lezioni in programma: sabato 17 marzo, sabato 24 marzo, sabato 7 aprile e sabato 21 aprile.
Il ritrovo, alla presenza di un istruttore riconosciuto dalla Scuola Italiana Nordic Walking, è sempre per le ore 15,30 presso l'area parcheggio delle grotte di Castellana.

Iscrizione gratuita per chi è già socio Freedogs. Tutti gli altri potranno iscriversi versano una quota di 20 euro che comprende anche la sottoscrizione della tessera di socio sostenitore.

Ulteriori informazioni ai numeri 3487796100 - 3355387567